Ein weiterer Schwerpunkt meiner Tätigkeit ist der Einsatz von Hypnose und Hypnotherapie. Diese wissenschaftlich gut belegte, sehr erfolgreiche Methode ist in vielen Bereichen der Psychotherapie und / oder Bewältigung von Situationen, für die man sich einen besseren Umgang wünscht, sehr hilfreich.
In der Hypnose wird der Mensch in eine Trance versetzt, in der sich wohltuende Entspannungsreaktionen zeigen. Trancezustände kennt jeder aus dem Alltag, z.B. Tagträume, oder Tätigkeiten in denen man ganz “versunken“ und fokussiert ist und manchmal Geräusche, Dinge Außenreize nicht wahrnimmt. So ist auch in der hypnotischen Trance der Mensch fokussiert, manchmal losgelöst vom Zeitempfinden, und es können Problemstellungen bearbeitet werden. In Trance befindet sich der Mensch in einem anderen Bewusstseinszustand, in dem bildhaftes Erleben und der Zugang zu Gefühlen verstärkt sein kann. Diese Phänomene macht man sich in der Hypnotherapie zu Nutze und kann mit hilfreichen Sprachformulierungen Veränderungsprozeße anstoßen.
Z.B. bei:
- Angststörungen / Phobien
- Depression
- Entspannung
- Lebenskrisen
- Schlafstörungen
- Raucherentwöhnung
- Stressbewältigung
- Anpassungsstörungen
- Belastungsreaktionen
- Psychosomatische Erkrankungen:
- Essstörungen
- Hyperhidrose (übermäßiges Schwitzen)
- Tinnitus
- Reizdarm
- akuten und chronischen Schmerzen
Aber auch in der Krankheitsbewältigung bei Krebspatienten und Krebspatientinnen kann Hypnose erfolgreich eingesetzt werden. Bei der Verarbeitung des Diagnoseschocks, in der Therapiebegleitung z.B. bei Ängsten oder körperlichen Symptomen wie Schmerzen oder Übelkeit als Folge der Therapienebenwirkungen, sowie bei der Vorbereitung auf aufwendigen, z.T. angstauslösenden Untersuchungen wie CT oder MRT wird Hypnose oft als sehr hilfreich empfunden und eingesetzt.